2022-02

身体のススメ

【BML141】空腹で免疫力を高める方法

COVID19や自粛疲れで体調を崩していないですか?世間を騒がしているオミクロン株の重症化率は低いようで早く世の中が落ち着いてほしいと願うばかりですが、願ってばかりいてもなかなか経済は良くなりません。
身体のススメ

【BML140】免疫力を高めるには腸整が一番

身体の臓器はどれも大事です。中でも腸は免疫力を高めたり、身体に必要な物質を取り込んだりと、重要な働きをしているのをご存じでしょうか?
良書のススメ

【BML139】ウケる技術で職場の人気者に

職場などの雑談でウィットにとんだ面白い話をしたいけどセンスがないからできない、と思っていませんか?「ウケる技術」の著者、小林昌平さんは著書の中で「笑いはセンスではない。パターン化することで誰でもウケる人になれる」と言っています。興味のある方はぜひ読んでみてください。
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良書のススメ

【BML138】めんどくさいがなくなる本

何をするにもめんどくさいというときありますよね。めんどくさいと思うのはなぜなのか。本日はは「めんどくさいがなくなる本」の紹介です。先が読めないときに人はめんどくさいと感じます。ぜひ読んでみてください。
人生のススメ

【BML137】今の仕事が好きになる方法

最近仕事面白くないな、やめようかな、と思いながら、心重たく仕事をしている方はまずはこちらの本を読んでみてください。心がけ次第で人生楽しくなりますよ
人生のススメ

【BML136】運を引き込むプラス思考

自分はついていないと思っている方にお勧め。生活していると、つらいとき、悩むとき、苦しいときがあると思います。そんな時に心を軽くして元気にしてくれる1冊です。ぜひ読んでみてください。
人生のススメ

【BML135】「後回し」にしない技術

明日やればいいか、と思って、後回しにしてしまうこと、多いですよね。頭ではわかっていても、なかなか行動できないこともあります。「まぁ締め切りもまだだし」と思っているとすぐに締め切り、やばいっと焦ることありますよね。成功する人は思い立ったらすぐ行動できます。
人生のススメ

【BML134】バケットリストを作ってみよう

今回は映画のご紹介とそこから学ぶ、「最高の人生の見つけ方」です。人生うまくいかないな、と思っている方、ぜひこの映画を見て、バケットリストを作って、充実した人生を送ってください。
身体のススメ

【BML133】病気防ぐために控えたいシロモノ食物

砂糖、小麦粉、白米といった白い粉の食べ物は依存性・中毒性があり、肥満などの生活習慣病の原因となると考えられています。なぜこれらが健康を害するのか、その理由について解説します。
良書のススメ

【BML132】結果を出し続ける人が夜やること

疲れた、といって、お風呂に入って寝る。そんな毎日を過ごしている人は家に帰ってやるべきことをこの本で学んで、人生を良い方向に向けていきましょう。本書では、一流の人は夜が違う、ということを解説してくれます。夜にやるべきワークが書かれている良書です。
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