2023-07-31

朝活って知ってますか？就寝時間、起床時間を少し早めて、集中力の高い朝に、やりたいことをやることです。昼間は仕事があるし、夜は残業、疲れて帰ってテレビにて寝る、という生活を続けているとなかなか時間が作れませんよね。前回、時間を有効活用する時間術大全について解説しました。